Jsem certifikovaný fitness trenér s více než 9 lety zkušeností. Specializuji se na silový a funkční trénink, zdravý pohyb, zpevnění těla, nabírání svalové hmoty a redukci tuku. Pomohl jsem už mnoha klientům dosáhnout jejich cílů prostřednictvím individuálních tréninkových plánů a profesionálního vedení.

Můj přístup stojí na posílení středu těla, zlepšení mobility, stability a správného držení těla. Velký důraz kladu na prevenci přetížení a odstraňování svalových dysbalancí – ať už vznikly sedavým zaměstnáním, prací ve výrobě nebo jednostrannou zátěží.

Neustále se vzdělávám a sleduji nové trendy, abych vám mohl nabídnout to nejlepší. Můj styl trénování je vhodný zejména pro začátečníky, ženy a všechny, kteří chtějí cvičit bezpečně, efektivně a dlouhodobě udržitelně – bez ohledu na to, zda preferují osobní přístup, nebo energii skupinových a kruhových tréninků.

Společně stanovíme vaše cíle a vytvoříme jasný plán na jejich dosažení.

Co nabízím:

• Individuální tréninky

• Kruhové / skupinové lekce (klikni a zjisti více)

📍 Místo: Royal Gym Letohrad

📞 Kontakt: +420 721 260 667

Jsem certifikovaný fitness trenér a student oboru Kondiční trenér na VŠTVS PALESTRA. Ve své praxi propojuji zdravý pohyb s rozvojem síly, svalové hmoty a celkového výkonu.

Při práci s klienty kladu důraz na správnou techniku, bezpečnost a individuální přístup. Pomůžu vám zlepšit fyzickou kondici, mobilitu, stabilitu, držení těla i celkovou pohybovou jistotu.

Mým velkým tématem je silový trénink, ve kterém čerpám ze svých praktických zkušeností ze silového trojboje. Díky tomu dokáži trénink efektivně a systematicky naplánovat tak, aby přinášel reálné výsledky bez zbytečného rizika zranění.

Společně nastavíme jasné cíle a vytvoříme plán, který vás bezpečně dovede tam, kde chcete být.

Co nabízím:

• Individuální tréninky

📍 Místa působení: Royal Gym Letohrad | IRON BASE Praha

📞 Kontakt: +420 604 757 024

Jsem certifikovaná specialistka na výživu se zaměřením na dlouhodobě udržitelný přístup ke stravování. Pomáhám klientům nastavit jídelníček i celkový životní styl tak, aby plně odpovídal jejich dennímu režimu, pracovnímu vytížení, osobním cílům i finančním možnostem.

U mě nečekejte striktní krátkodobé diety. Mým cílem je trvalá změna návyků, která vám přinese stabilní energii během dne, podporu zdraví a přirozenou prevenci zdravotních problémů. Věřím, že úspěšná proměna zahrnuje mnohem více než jen správně poskládané jídlo – zohledňuji vaši psychickou pohodu, koníčky i celkový denní rytmus.

Jsem přesvědčena, že velká část úspěchu začíná v hlavě. Společně budeme pracovat na posílení vašeho sebevědomí, rozvoji disciplíny a vytvoření zdravého vztahu k jídlu i vlastnímu tělu. Naučím vás rozumět potřebám vašeho těla tak, abyste dokázali dělat správná rozhodnutí i sami v běžném životě.

Jste připraveni vydat se na cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já? Pojďme na to společně!

Kontakt:

📞 Telefon: +420 735 857 345